techpost.gr

Το φραγκόσυκο είναι από τα πλέον νόστιμα καλοκαιρινά φρούτα. Έχει τη δυνατότητα να σε ξεδιψάσει, καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε νερό (87.5%).Το κιτρικό και μηλικό οξύ που περιέχει, του προσδίδει φυσική συντήρηση , βοηθά στη καλή πέψη μέσω του μεταβολισμού των σακχάρων (κύκλος Krebs) , και αυξάνει τη σωματική αντοχή , (μηλικό οξύ).

Η θρεπτική και η φαρμακευτική αξία του φραγκόσυκου είναι μεγάλη, καθώς
είναι πλούσιο σε μαγνήσιο και το αμινοξύ “ταυρίνη”, ουσίες οι οποίες
είναι σημαντικές για την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς. Είναι
επίσης πλούσιο σε φλαβονοειδή, αντιοξειδωτικές ουσίες που δρουν κατά
του καρκίνου και των καρδιοπαθειών. Τα φραγκόσυκα περιέχουν ισχυρά
αντιοξειδωτικά, δρουν προστατευτικά σε διάφορους ιστούς και όργανα:
στις αρτηρίες και τα νεύρα, στους οφθαλμούς και τις αρθρώσεις.

Δίαιτες υψηλές σε φυλλικό οξύ, β-καροτένιο και βιταμίνη C μειώνουν την
ομοκυστεΐνη, ουσία της οποίας η συσσώρευση προκαλεί βλάβες στα αγγεία
και αυξάνει τον κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό επεισόδιο .
Επίσης, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνη Β 6 , μεταξύ των
οποίων και τα φραγκόσυκα, βοηθά στο να διατηρούνται χαμηλά τα επίπεδα
της ομοκυστεΐνης (η βιταμίνη Β 6 συμβάλλει στη σύνθεση των πρωτεϊνών,
του γενετικού υλικού, των νευροδιαβιβαστών και στην προστασία κατά του
καρκίνου).

Η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων στη β -καροτενη και β-κρυπτοξανθίνη,
που βρίσκεται στα φραγκόσυκα , μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης
καρκίνου του πνεύμονα. Από μελέτη φάνηκε ότι τα άτομα που κατανάλωναν
τα περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε κρυπτοξανθίνη παρουσίαζαν 27%
μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν καρκίνο του πνεύμονα. Τα φραγκόσυκα
μπορούν να δράσουν προστατευτικά και από την εμφάνιση καρκίνου του
κόλον ή άλλων νοσημάτων του εντέρου, μέσω της ευεργετικής επίδραση στο
έντερο των αδιάλυτων διαιτητικών ινών.

Είναι φρούτο πολύ πλούσιο σε κάλιο, νιασινη , θειαμινη και φυτικές
ίνες που βοηθούν στη μείωση της υπεργλυκαιμίας και πολλές
αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες. Είναι πλούσια σε
ασβέστιο, και βοηθούν στην καταπολέμηση της οστεοπόρωσης των
συμπτωμάτων από κατάχρηση αλκοόλ, γιατί ενυδατώνουν το σώμα και
αποτρέπουν πονοκεφάλους και στομαχόπονους. Ταυτόχρονα δημιουργούν την
αίσθηση του κορεσμού, μειώνουν την πείνα και κατ’ επέκταση την
παχυσαρκία.

Τόσο οι καρποί της φραγκοσυκιάς όσο και τα άνθη της έχουν
θεραπευτικές ιδιότητες για διάφορες παθήσεις του ανθρωπίνου
οργανισμού.
Η κατανάλωση φραγκόσυκων δημιουργεί ευνοϊκές καταστάσεις για το
αμυντικό σύστημα του οργανισμού, αλλά και σε περίπτωση παρουσιάσεως
κάποιας νόσου, πάλι ενεργεί δραστικά (ανοσοδιατροφή).


Οι ασθένειες τις οποίες καταπολεμουν τα φραγκόσυκα είναι :

1.Ήταν και παραμένει ένα σπουδαίο Αντιφλεγμονώδες.
2.Για την θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας και της παχυσαρκίας.
3.Κατά του σακχαρώδους διαβήτη.
4.Κατά της υπερτροφίας του προστάτου
5.Κατά της χοληστερόλης
6.Κατά της φλεβίτιδας
7.Κατά πνευμονικών παθήσεων
8.Πιθανός παράγοντας για την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου
(στήθους, προστάτου, στομάχου, πνευμόνων, παγκρέατος) λόγω των
φλαβονοειδών συστατικών που περιέχουν
9.Δυναμωτικό στο ανοσοποιητικό σύστημα

Τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως :

1.Διουρητικά, αντιδιαρροϊακά, καθώς για καταπολέμηση της άμμου στα
νεφρά, και της νεφρίτιδος!
2.Τονωτικά στην καρδιά λόγω της ουσίας κακτίνη που περιέχουν.
Αντίδοτο κατά της μέθης. Απομακρύνουν πονοκεφάλους, ναυτία ξηροστομία
και άλλα.
3.Στην μαγειρική τα φύλλα παράγουν δεκάδες φαγητά με κρέας και
λαχανικά για τον άνθρωπο.
4.Εκχυλίσματα φραγκόσυκου κατεβάζουν τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα
των διαβητικών, καθώς και σε υγιή άτομα με ανεβασμένα επίπεδα γλυκόζης
στο αίμα. Ασθενείς με μη ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη που έτρωγαν
βρασμένα φύλλα φραγκοσυκιάς, παρουσίαζαν μείωση των επιπέδων της
γλυκόζης στο αίμα, ενώ η ινσουλίνη τους γινόταν όλο και πιο
αποτελεσματική.
5.Το φυτό αυτό περιέχει σημαντικά επίπεδα διαλυτών ινών, όπως πηκτίνη.
Οι ίνες που περιέχει πιστεύεται ότι ευθύνονται για την ικανότητα του
κάκτου να μειώνει το σάκχαρο στο αίμα και τα επίπεδα των λιπιδίων. Τα
βρασμένα φύλλα του κάκτου αυξάνουν την ικανότητα του να μειώνει τα
επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Το φραγκόσυκο αποτελεί παράγοντα για
την καταπολέμηση ορισμένων μορφών καρκίνου (μαστού, προστάτη,
στομάχου, πνευμόνων, παγκρέατος) λόγω των φλαβονοειδών που περιέχουν.

Nutrient Value per 100 grams

ΕΝΕΡΓΕΙΑ 41.00 kcal
ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 0.73 g
ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ 3.60 g
ΣΥΝΟΛΙΚΑ ΛΙΠΙΔΙΑ 0.51 g

ΝΕΡΟ 87.55 g

Carbohydrate 9.57 g
Minerals

Sodium, Na 5.00 mg
Magnesium, Mg 85.00 mg
Copper, Cu 0.08 mg
Potassium, K 220.00 mg
Zinc, Zn 0.12 mg
Iron, Fe 0.30 mg
Phosphorus, P 24.00 mg
Calcium, Ca 56.00 mg
Selenium, Se 0.60 ΅g

Vitamins

Carotene, beta 25.00 ΅g
Vitamin C, total ascorbic acid 14.00 mg
Vitamin A, RAE 2.00 ΅g_
Thiamin 0.01 mg
Cryptoxanthin, beta 3.00 ΅g
Vitamin B-6 0.06 mg
Niacin 0.46 mg
Folate, total 6.00 ΅g
Riboflavin 0.06 mg
Vitamin A, 43.00 IU
Lipids
Fatty acids, total monounsaturated 0.07 g

18:1 undifferentiated 0.07 g

Fatty acids, total polyunsaturated 0.21 g

18:3 undifferentiated 0.02 g
18:2 undifferentiated 0.19 g
Cholesterol 0.00 mg

  Ιστορική περιοχή και προικισμένη με απαράμιλλης ομορφιάς τοπία από την παραλία του Λαγκουβάρδου ως τον όρμο της Βοϊδοκοιλιάς,έως μαλαματένιο, απέραντο ελαιώνα και σεργιανάει στην ξανθή αμμουδιά, απέναντι από τη νήσο Πρώτη, στη σκιά του Παλαιόκαστρου του Ναβαρίνου, στο ακρωτήριο Κορυφάσιο, και του ανακτόρου του σεβάσμιου βασιλιά Νέστορα, που κουβαλά όλο το βάρος της Ιστορίας.Εδώ νιώθεις επάνω σου
 με όλη τη δύναμή της, την πρόκληση της απεραντοσύνης. Απέναντί σου, η γραμμή του ορίζοντα μοιάζει με όριο του αενάως ανεξιχνίαστου πόντου, αλλά δεν είναι παρά το πρώτο ορόσημο της σκέψης σου.
Το ταξίδι της συνεχίζεται και πέρα από εκεί, πολύ πιο μακριά. Και εδώ, στο Ιόνιο, η πυξίδα του μυαλού σου δείχνει δυτικά, προς τη νεωτερικότητα, ενώ στο Αιγαίο ανατολικά, προς την παράδοση. Πάντα τα Ιόνια νησιά ήταν πύλη νέων ιδεών από τη Δύση και η απέναντι ακτή ο πρώτος δέκτης των προσαρμοσμένων στις ανάγκες εξελίξεων. Και εδώ, στις αμμουδιές του μεγάλου ελαιώνα, τα ρεύματα της Δύσης συναντούν τα μυστήρια της Ανατολής, το παλαιό γίνεται ένα με το νέο. Και εδώ έχει αλλάξει τα πάντα η ιδεολογία των καταλυμάτων της Costa Navarino, The Westin Resort και The Romanos  Resort, επάνω στην αμμουδερή παραλία του Ρωμανού. Με πρωτοποριακό τρόπο, οι 18 οπές ενός από τα πλέον σύγχρονα γήπεδα γκολφ στη Μεσόγειο σκορπίζονται ανάμεσα στα ελαιόδεντρα, η άσημη χοντροκατσαρή ντομάτα συναντά το διάσημο κρέας κόμπε στο εστιατόριο Flame και ο ιθαγενής καγιανάς παρέα με τη σφέλα γίνονται τα τιμώμενα εδέσματα της αχανούς αίθουσας πρωινού του Westin. Σίγουρα τα δύο ξενοδοχεία δεν είναι για όλους. Η ιδέα, όμως, ότι αυτό που είχαμε ταυτίσει στο μυαλό μας με τη στερημένη ζωή, η παράδοσή μας δηλαδή, μπορεί να γίνει κάτι πολυτελές και παγκόσμιο, φαντάζει, αν μη τι άλλο, θελκτική…

Τα κύματα της γεύσης
Στον Μάραθο, η παραδοσιακή ψαρόσουπα που συνεχίζει να μαγειρεύει ο Νίκος Θαλασσινός στον Αργύρη, τα θαλασσόχορτα και η αστακομακαρονάδα του Γιώργου Βασιλόπουλου στο Μαϊστράλι, η καραβίδα γιουβέτσι του Βασίλη και του Γιώργου Μίγγα αποκτούν άλλη γεύση εδώ, απέναντι στη νήσο Πρώτη. Το χόρτα της θάλασσας είναι το πιο ταπεινό έδεσμα που μπορεί να γευθεί ο περιηγητής. Ατόφια, από τους θαλασσόβραχους, στη γραμμή του φιλιού του πελάγους στη στεριά, κατευθείαν στο πιάτο, με λάδι, ξίδι ή λεμόνι. Είναι, όμως, όλη η γεύση της θάλασσας σε μια μπουκιά. Τα χόρτα της θάλασσας άρεσαν ιδιαιτέρως στον καπετάν Βασίλη Κωνσταντακόπουλο, τον εμπνευστή των ξενοδοχείων Costa Navarino, και ζητούσε από τον Θαλασσινό να τα έχει στο τραπέζι του. Είναι ενδεικτικό της φιλοσοφίας του, όπως και το παστέλι Ζευγολατιού, φημισμένο στους επιβάτες του τρένου για Καλαμάτα, που βρήκε και αυτό τη θέση του στα πολυτελή δωμάτια των πεντάστερων καταλυμάτων, το βραδάκι, σαν μια γλυκιά «καληνύχτα»…
Μου αρέσει πολύ η παρεΐστικη ατμόσφαιρα μεταξύ των σέρφερ του διπλανού τραπεζιού στον Αργύρη. Πριν από τον Μάραθο, στην αμμουδιά του Λαγκουβάρδου, συμβαίνει κάτι ξεχωριστό. Οι αναβάτες των κυμάτων μοιάζουν να έρχονται όπως οι ιδέες, από πολύ μακριά, από εξωτικές παραλίες, ίσως της Χαβάης. Αυτή είναι η καλύτερη παραλία στην Ελλάδα για αυτή την εμπειρία. Λειτουργεί, μάλιστα, και σχολή σερφ και διοργανώνονται και αγώνες. Τα κύματα είναι δρόμος που σε πάει παντού - προορισμός στην κορυφή.
Ανυπέρβλητο τοπίο
Και βέβαια, τα κύματα δεν κουράζονται ποτέ να ερωτοτροπούν με την αμμουδιά, σε όλη τη διαδρομή κατά τον Νοτιά. Αν πρόκειται αυτή η περιπλάνηση στις αμμουδιές του μεγάλου ελαιώνα να σταματήσει κάπου, ας είναι στον τέλειο κύκλο της Βοϊδοκοιλιάς. Ούτε η πολυτέλεια ήταν άγνωστη λέξη εδώ. Τα χρυσά κύπελλα στο Μουσείο της Χώρας το μαρτυρούν. Στους λόφους της Τριφυλλίας τρυγούσαν τα αμπέλια από την εποχή των πινακίδων της Γραμμικής Β.Αυτό κάνουν και τώρα ο Τσώλης, ο Δερέσκος, ο Παναγιωτόπουλος. Στη Γραμμική Β είναι γραμμένο το επίγραμμα επάνω στο κύπελλο του Νέστορα που βρέθηκε στη νεκρόπολη στις Πιθηκούσες: «Του Νέστορα το κύπελλο είναι καλό για να πίνεις. Αλλά όποιος πιει από το κύπελλο αυτό, αμέσως θα καταληφθεί από την επιθυμία έρωτα για την όμορφη στεφανωμένη Αφροδίτη». Στον δρόμο από τη Χώρα για τη Γιάλοβα βρίσκονται τα λείψανα του ανακτόρου του Νέστορα, το οποίο θα ανοίξει ξανά τις πύλες του με νέο στέγαστρο μέσα στο 2015.
Η λιμνοθάλασσα της Γιάλοβας είναι κιβωτός ζωής για τα μεταναστευτικά πουλιά, καθώς και για και έναν άλλο παράξενο ταξιδιώτη, τον μυστηριώδη αφρικανικό χαμαιλέοντα της Χρυσής Ακτής. Στο τέρμα του δρόμου που μπαίνει στην επικράτεια της λιμνοθάλασσας, μέσα από τη Γιάλοβα, αρχίζει το μονοπάτι που ανηφορίζει για το Παλαιόκαστρο. Από εκεί πάνω, κάτω από τις επάλξεις, προβάλλει η πιο γοητευτική εικόνα της Βοϊδοκοιλιάς, ενός τέλειου αμμουδερού κύκλου που φαντάζει όνειρο θερινής ημέρας, απάγκειο των κυμάτων του Ιονίου που μπαίνουν από το στενό άνοιγμα και εναποθέτουν τη μαγεία τους στην αγκαλιά του μεγάλου ελαιώνα.
Απο το κυριακάτικο φύλλο του 'Βημαγκαζίνο'

Θα τα έχετε δει και σεις από φίλους αλλά και  από μέσα την ίδια τη σελίδα του Φ/Β τα μηνύματα περί εγκατάστασης της εφαρμογής ''Ποιος βλέπει το προφίλ σου''
Γράφει ο Γιάννης  Λάνος
 Καταλαβαίνουμε την επιθυμία καθώς
και τους λόγους που θέλουν οι χρήστες να έχουν μια απάντηση στο ''Δες ποιος βλέπει το προφίλ σου''αλλά πόσο αλήθεια και πόσο ψέμα κρύβει αυτό αναρωτήθηκε κανείς;..  Επειδή έχω βαρεθεί τη συνωμοσιολογία που σπέρνουν οι ανίδεοι θα συνεχίσω έτσι λέγοντας;
Κανείς δεν μπαίνει συνεχώς στο προφίλ μας για να μας κάνει ζημιά,κανείς δεν μας παρακολουθεί, κανείς δεν θέλει να μας δολοφονήσει μέσα στο σπίτι μας.
Γιατί έχουμε ακούσει κι άλλα κουφά και μάλιστα από ανθρώπους νοήμονες.Κάπου τελευταία διάβαζα ένα άρθρο του κ.Πιπερόπουλου εξαίρετου ακαδημαικού ο οποίος δυστυχώς είχε μπει σε αυτού του τύπου την κινδυνολογία παρασυρόμενος προφανώς από τη μη γνώση του αντικειμένου.Θέλει λοιπον προσοχή σε ότι αναπαράγεται..
Αυτές οι υπερβολές εκτός από πρώτη κατηγορία που είναι οι μαλθακοί τύποι και ευκολόπιστοι που αναπαραγάγουν αβασάνιστα ότι βρουν στο διαδίκτυο σπέρνοντας το φόβο και φέρνοντας αρμαγεδώνες  υπάρχει και μια δεύτερη κατηγορία μικρότερη τον αριθμό που σκοπό έχουν να σπείρουν και αυτοί το ψέμα και το φόβο επιμελώς αυτή τη φορά με σκοπό να παρασύρουν τους χρήστες να εγκαταστήσουν εφαρμογές και προεκτάσεις που εγκυμονούν παγίδες και ιούς. Λέμε εμείς και στη χειρότερη περίπτωση ακόμα κι αν ισχύσει μελλοντικά κάτι από τα παραπάνω, δεν πρόκειται ποτέ να το μάθουμε μέσα από κανένα πρόγραμμα ή καμία σελίδα στο facebook.
Ωστόσο το ερώτημα μένει και επιμένει από κάποιους αν υπάρχει τρόπος να μάθει κανείς με σιγουριά την συχνότητα της παρακολούθησής του και από ποιον.
Η απάντηση είναι όχι.
Και γιατί το f/B μου βγάζει στην εφαρμογή που έχω πρόσωπα που όντως έχω την υποψία ότι είναι αυτοί που επισκέπτονται συχνά το προφίλ μου;
Ουσιαστικά η λίστα με τα προφίλ που δείχνει το F/B είναι μια λίστα που έχουν φτιάξει οι αλγόριθμοι του Facebook προκειμένου να εμφανίζουν τους φίλους μας στη συνομιλία.  Συνήθως στις πρώτες θέσεις είναι άτομα που μιλήσαμε πρόσφατα μαζί τους στη συνομιλία, και άρα το facebook υποθέτει πως θέλουμε να μιλήσουμε μαζί τους και στο μέλλον, γι' αυτό τους εμφανίζει με προτεραιότητα, ακόμα κι αν δεν έχουν μπει καμία φορά στο προφίλ μας.Για κάνετε ένα πείραμα και βάλτε ένα άτομο που δεν έχετε μιλήσει ποτέ να σας επισκεφτεί συνέχεια αρκετές φορές εις γνώση σας και δείτε πως ανταποκρίνεται σε αυτό η εφαρμογή..
  Όλες οι σελίδες ή οι εφαρμογές που υπόσχονται κάτι τέτοιο λοιπόν είτε προσπαθούν να κερδίσουν τζάμπα likes, είτε να πείσουν τους ανίδεους να εγκαταστήσουν κάποια εφαρμογή που μπορεί να είναι ιός ή και να κλέψει το username και το password του λογαριασμού τους.  

Γραφικός παραθαλάσσιος οικισμός, χτισμένος στο μυχό του όρμου του Ναβαρίνου, η Γιάλοβα έχει πιστούς φίλους χάρη στο γαλήνιο φυσικό περιβάλλον, τις μαγευτικές παραλίες και το ρομαντικό ηλιοβασίλεμά της.
Η ευρύτερη περιοχή της Γιάλοβας με την πλούσια χλωρίδα και πανίδα αποτελεί σημαντικό υγρότοπο της Πελοποννήσου.
Η Γιάλοβα έχει 300  κατοίκους. Απέχει 50 χλμ ΝΔ από την Καλαμάτα.
 H ΛIMNOΘAΛAΣΣA ΤΗΣ ΓΙΑΛΟΒΑΣ (ΔΙBAPI), υγρότοπος με σπάνια χλωρίδα και πανίδα, προστατευόμενη περιοχή. Στο κτίριο του παλαιού αντλιοστασίου της Γιάλοβας λειτουργεί κέντρο ενημέρωσης της Ελληνικής Ορνιθολογικής Εταιρείας, που παρέχει σημαντικές πληροφορίες στους επισκέπτες του υγροτόπου.
Ο ΟΡΜΟΣ THΣ BOΪΔOKOIΛIAΣ, με αμμόλοφους και γαλαζοπράσινα νερά, τοπίο εξαιρετικής φυσικής ομορφιάς.
Ο ΑΡΧΑΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΧΩΡΟΣ, κοντά στη Βοϊδοκοιλιά. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζουν τα ερείπια μυκηναϊκού θολωτού τάφου ("τάφος του Θρασυμήδη") σε ύψωμα πάνω από τη Βοϊδοκοιλιά. Ο τάφος ανασκάφθηκε από τον καθηγητή Σπυρίδωνα Μαρινάτο και κατά την παράδοση ανήκε στο Θρασυμήδη, το γιο του Nέστορα. Στην ίδια θέση αποκαλύφθηκαν ευρήματα που αποδεικνύουν την ύπαρξη ακμαίου πρωτοελλαδικού και μεσοελλαδικού οικισμού (3η χιλιετία π.Χ.).
  ΤΟ ΠΑΛΙΟΚΑΣΤΡΟ (ΠΑΛΑΙΟ ΝΑΒΑΡΙΝΟ), στο ακρωτήρι Κορυφάσιο, στη βόρεια είσοδο του όρμου του Ναβαρίνου. Ιδρύθηκε από τους Φράγκους στα τέλη του 13ου αι. (μετά το 1278), στη θέση της Πύλου των Κλασικών Χρόνων, προκειμένου να ελέγχεται η βόρεια είσοδος (στενό Συκιάς) στον όρμο του Ναβαρίνου και να προστατεύεται ο όρμος από τις εχθρικές επιδρομές. Η θέα από το Παλιόκαστρο είναι μαγευτική
Στο ακρωτήρι Κορυφάσιο αναπτύχθηκε κατά τους Γεωμετρικούς και τους Αρχαϊκούς Χρόνους η πόλη της Πύλου.Σε απόκρημνη θέση κάτω από το Παλιόκαστρο βρίσκεται το σπήλαιο του Νέστορα, που έχει ταυτιστεί τόσο με το χώρο όπου ο νεογέννητος Ερμής απέκρυψε την αγέλη που είχε κλέψει από τον Ήλιο-Απόλλωνα όσο και με εκείνον όπου διανυκτέρευαν τα κοπάδια των Νηλειδών, ιδιαίτερα του Νηλέα, πατέρα του Νέστορα. Χρησιμοποιήθηκε από την Ύστερη Νεολιθική Εποχή μέχρι και τους Κλασικούς Χρόνους, η δε ποιότητα της νεολιθικής κεραμικής που βρέθηκε σε αυτό θεωρείται εξαίρετη.
  Υδροβιότοπος της Γιάλοβας : ο παράδεισος όπου οι άγγελοι έχουν τη μορφή φοινικόπτερου.
 Ο υδροβιότοπος της Γιάλοβας (Διβάρι) παρουσιάζει ιδιαίτερο οικολογικό ενδιαφέρον καθώς αποτελεί σταθμό πολλών μεταναστευτικών πουλιών. Σ΄ αυτόν εντοπίζονται σπάνια είδη πουλιών όπως ερωδιοί και φλαμίγκο, ψαραετοί, καλαμοκανάδες, αβοκέττες, σκαλίδρες, μπεκατσίνια, τουρλίδες, τρύγες, γλαρόνια,  καθώς και το μοναδικό είδος χαμαιλέοντα στην Ευρώπη.
Ο αφρικανικός χαμαιλέων αλλάζει χρώμα ανάλογα με τη διάθεσή του. Ο υδροβιότοπος της Γιάλοβας αποτελεί προστατευόμενη περιοχή αφού ανάμεσα στα καταμετρημένα είδη έχουν βρεθεί αρκετά που ανήκουν στην απειλούμενη ελληνική ορνιθοπανίδα.
Τα μοναδικά πουλιά μαγεύουν με τις παράξενες σιλουέτες τους, με τα πανύψηλα πόδια τους, τα μακρυά και αλλόκοτα ράμφη τους, τους λεπτούς και ευλίγυστους λαιμούς τους. Συνεπαίρνουν με τις αργές χορευτικές κινήσεις τους και παρασύρουν στο ρυθμό τους.
 Ανάμεσα στον υγροβιότοπο και τη θάλασσα, πίσω από σύδεντρα θαμνοκυπάρισσων και μοσχομυριστά θυμάρια κρύβεται μια ακόμα έκπληξη, η Βοϊδοκοιλιά, μια ολοστρόγγυλη παραλία πλαισιωμένη με κυματιστούς αμμόλοφους.
H ΕΚΚΛΗΣΙΑ ΤΗΣ ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΣΓΡΑΠΠΑΣ, κοντά στο χωριό Eλαιόφυτο.

  

Συνοπτικός χρηστικός κατάλογος πόλεων και οικισμών Δήμου Τριφυλίας παραθέτουμε σήμερα ,ο οποίος θα ανανεωθεί αν προκύψουν νέες προσθήκες
κλικ στην εικόνα
chalazoni.blogspot